听了杨兆丰感慨的话，陆羽深以为然。
老二、老三感觉了危机，激发了向上的意愿，这是好事。
趁着有时间，陆羽向二人请教了何为冥想。
李星灿解释说冥想就通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态的行为。
就是停止知性和理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活络状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到忘我之境的一种心灵自律行为。
冥想说的直白些，就是在一个安静地方，什么都不去想，忘我的自我思考沉静。
陆羽听后一下子就愣住了，这不跟自己修炼御女心经心法同出一辙吗，有了文王香炉的帮助，自己瞬间就进入到忘我境界。
按照李星灿、杨兆丰二人的经验，他们每一次冥想一般不会超过一个小时就得清醒过来，然后需要休息，补充精神，再进行冥想。
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